-El dar caminatas largas y tranquilas por un bosque,la playa o en otro marco natural, donde te sientas tranquilo y relajado acercandote a la naturaleza formando un uno con el mundo externo y tu mundo interno, con ello lograras encontrarte contigo mismo.
-Estar en contacto con la naturaleza,en un lugar hermoso te haran recuperar fisicamente y animicamente,te rejuveneceran y tranquilizaras tu cuerpo y mente.Esto lo logras porque la naturaleza esta en armonia consigo misma y eso inspira la misma sensacion dentro de ti.
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