La Meditacion con ninos.

-La Meditacion ayuda a los ninos, la relajacion y la visualizacion, es mejor si se les ensena a una edad temprana, la meditacion influye favorablemente no solo en los resultados del trabajo escolar sino tambien en otros aspectos de la vida: la capacidad de concentracion aumenta, los dotes artisticos se desarrollan, los ninos se sienten mas centrados y dan rienda suelta a su fantasia de forma constructiva. -Todas las meditaciones deben empezar con un centro focal: puede ser una estrella, el sol o la luna lo que tu desees, despues viene el angel seguido del arbol de los problemas (si es necesario segun el nino, si es algo problematico, para que suelte sus dilemas) y a partir de alli comienzas la meditacion que hayas elegido. -Si elegiste la luna: como tema focal dile que la luna extiende los dedos sobre el mundo para que todos veamos por la noche, pero que tiene un rayo dedicado solo a el. Ese rayo es de purpurina y sus motas diminutas le tocan todas las partes de su cuerpo, lo importante es que el nino logre tener un tema focal donde concentrarse. -Si elegiste el sol: cuentale que el sol es una gran pelota dorada que flota en el cielo, toda hecha de luz y calor. Entonces el sol manda un rayo muy grande hasta la cama de tu hijo y lo acaricia, lo abraza y le inunda todas las partes de su cuerpo. Eres tu quien debe elegir el punto focal mas apropiado importante es que el nino se sienta a gusto lo mismo que tu. -Hay ninos que se les hace un problema concentrarse ya que son muy movidos, a ellos se les habla individualmente, se les comenta que van a entrar dentro de un jardin hermoso, a todos los ninos les encanta los cuentos es el momento de entrar con ellos a ese mundo de imaginacion y relax, si tienen problemas se les invita antes de entrar a ese jardin cuelgen todos sus temores y problemas en el arbol de los problemas : Se les dice el Angel de la guarda te acompanara a ese maravilloso jardin delante de el se encuentra un arbol grande que se llama el arbol de los problemas, quiero que cuelgues en el arbol cualquier cosa que te preocupe ...,tal ves te has peleado con algun companero en la escuela, o te fastidian tus companeros, lo que sea el arbol guardara todos los problemas que tengas con tus amigos o con tu familia el arbol acepta todo lo que quieras colgar en sus ramas. Cuando salgan de ese jardin se sentiran tan relajados que no querran recoger los problemas colgados.-Mas adelante se les dara ejemplos de meditaciones.