Ensenar a meditar a los ninos

-La meditacion es sencilla, solo hace falta sentarse en silencio, solo o en grupo, es mas practico que lleven ropa holgada, si quieres pon musica suave de fondo o tal vez prefieren el silencio. La meditacion en el ninos es muy beneficiosa para su desarrollo en la escuela y ayuda mucho a lo ninos problematicos y aquellos que tienen problemas de concentracion a la vez que les da paz y armonia abundante entre tu y tus ninos. -Ejemplo de meditacion con ninos: Cierra tus ojos e imagina una hermosa estrella muy pero muy bonita tiene una luz hermosa ademas esa estrella es tuya solamente tuya. Colocale el color que te desees puede ser rosada, violeta o tal vez plateada, o tal vez tiene muchos colores. Esa estrella que es solo tuya brilla con una luz blanca muy fuerte, resplandeciente, es preciosa. Quiero que veas que esa luz baja hacia ti corre como un manantial hasta tocarte tu cabeza, luego esa luz va bajando por todo tu cuerpo hasta que este lleno de toda esa luz blanca. -Siente como te va bajando por tu pecho, y luego pasa por tus brazos, tu estomago, ahora llega a tus piernas hasta llegar a tus pies, sientes una gran paz tranquilidad, y mucha alegria. -Ahora quiero que mires dentro de tu corazon y lo llenes de mucho amor para todos los tuyos tus padres, hermanos, abuelos toda la gente que te rodea y si tienes un animalito siente amor por el, notas que tu corazon se va agrandando? si porque se va llenando de mucho amor por todos. -Ahora fijate a tu lado esta tu Angel de la guarda que te mira con mucho amor y ternura y te envuelve con sus alas suaves y doradas que ademas de protejerte te lleva hacia un jardin muy hermoso, tu Angel te cuida y acompana en todo momento es por eso que nunca estas solo el siempre esta contigo, nunca lo olvides siempre esta contigo guiandote y velando por ti. -Al entrar a ese hermoso jardin en compania de tu Angel, sabes que ese jardin es solo tuyo, antes de entrar en el ves un hermoso arbol muy alto y verde; ese arbol se llama el arbol de los problemas. Quiero que cuelgues en sus ramas todos los problemas o miedos que te preocupan uno por uno, tal vez que te peleaste con un amigo, o que no hiciste tu tarea, o tu miedo a la oscuridad, cualquier problema que tengas el arbol acepta que cuelgues en sus ramas. -Cuando termines ves a tu Angel que abre las rejas del jardin y cuando entras descubres unos colores hermosos que nunca los habias visto en tu vida son hermosos, luminosos; empapate con la belleza de las flores aspira el olor que despiden. La hierba es de un verde muy intenso, y el cielo es de un azul precioso, con nubes muy blancas como algodones colgados, en tu jardin todo es tranquilo, y solo reina el amor y la armonia. -Eres un nino feliz, sin miedos, ni problemas, sales de tu hermoso jardin en compania de tu Angel, quien cierra las rejas del mismo, te envuelve con sus alas doradas, estas lleno de amor y felicidad. Respira tres veces lentamente botando el aire por la boca, puedes abrir tus ojitos...........