Carta a mi Padre.

-El tiempo siempre pasa sin detenerse y ya es un ano que te fuiste, el primer ano del Padre que no esta fisicamente a mi lado, primer ano del Padre que no pude decirte Feliz Dia Papito, de no escuchar tu voz, tu risa, tus palabras de agradecimiento porque te habia llamado, porque asi eras tu. -Y yo te agradecia y te sigo agradeciendo por haber sido mi Padre, por haberme dado siempre ese ejemplo de honradez, integridad, de haber dado todo y mas por tu familia, pensando siempre en los demas olvidandote de ti mismo. -Me da consuelo sentir y saber que siempre supiste y sentiste el gran amor que siempre te tuve y tendre por siempre, mi querido Angelito, ese nombre que tus padres eligieron ponerte y que era perfecto para ti. -El 22 de junio de 2014 te fuiste y contigo se fue mi alegria, se fue la mitad de mi vida, se que estas conmigo y que desde donde estas vigilas mis pasos y me cuidas porque siempre me decias, hijita cualquier cosa avisas. -Por cosas del destino viviamos en diferentes paises pero siempre unidos por ese lazo invisible que une los espiritus y por eso ahora y siempre ese cordon nos mantiene unidos hasta que algun dia nos podamos encontrar nuevamente. -A pesar de ello no te puedo negar el dolor que siento, la falta grande que siento por tu ausencia fisica, y las veces que al mirar tu retrato mis ojos se llenan de lagrimas y mi corazon llora tambien. -Viejo mi querido viejo como dice la cancion eres lo mas grande que recibi al venir a este mundo, eres un espiritu especial. te amo y te amare por siempre mi adorado ! ANGELITO !

La primera puerta hacia la armonia.

-El primer instrumento para relajar el cuerpo y eliminar los bloqueos de la energia vital es la respiracion. -Todo lo que necesitamos es exhalar profundamente y dejar que nuestra nueva inspiracion nos penetrte naturalmente.- Con cada exhalacion, liberamos tensiones acumuladas, tension fisica y miedo. - la respiracion es el principal instrumento del que disponemos. -Es preciso tomar consciencia de la respiracion, exhalar y aceptar el regalo que el universo nos brinda con cada inhalacion.- EJERCICIO: Las treinta y seis respiraciones: Comienza contando tus exhalaciones ( UNO: exhale, inhale. DOS: exhale, inhale) y asi sucesivamente hasta completar las 36 respiraciones.Si pierdes la cuenta, puedes comenzar otra vez. -Este ejercicio se puede realizar una vez al dia contando en cuatro grupos de nueve respiraciones. -Respira naturalmente y poco a poco tu repiracion sera mas profunda y mas ritmica.